Taas vedossa

Paastoilutauon aika on ohi. Olen päässyt unirytmiin, joten voin palata entisiin ruokakuvioihin = pakko palata, sillä housut kiristävät...
Miksi oi, miksi, söin ne kaikki suklaat? Miksi ostin alesta vielä lisää? Olen lisäksi tukenut Suomen ja muutaman muunkin maan juustonvalmistusteollisuutta oikein urakalla. Tulisipa juustosta ja suklaasta edes finnejä, niin vähän saisi hillittyä. Mutta ei. 
Maanantaifiiliksissä menty ja Skyrin voimalla työpäivä heitetty. Lievää päänsärkyä. Kotona iiiiso munakas. Paljon vettä ja vain ihan vähän kahvia.

Pätkäpaastotauko

Joulu sen katkaisi, pätkäpaaston nimittäin. Ruuan kanssa kikkailu on jäänyt hieman vähemmälle muistakin syistä, jotka ovat verottaneet jaksamista ja yöunia. Kiloja tullut lisää - kiitos kuuluu joululle ja reissun täysihoidolle. Vaikka itsepä olen ruokani syönyt, joten ei siinä syyllistä tarvitse kovin kaukaa etsiä.
Nyt pidän hiukan taukoa ruoka-asioissa ja yritän löytää kultaisen keskitien kevennyksen ja liikunnan lisäämisen saralla. Maanantait ja torstait pidän edelleen kevyempinä päivinä eli esimerkiksi keittoruokapäivinä ilman suklaata ja pullaa. Kaloreita en aio laskea.

Viikot vierivät

Arki painaa päälle. Pitkiä työpäiviä ja pimeys rassaa oikein urakalla. Milloin tulee lunta ja saadaan vähän helpotusta tähän toivottomaan pimeyteen?

Seitsemäs viikko meneillään. Maanantai oli hieman hankala. Nälätti aika lailla, muttei toivottoman paljon kuitenkaan. Yöllä heräilin muutaman kerran tyhjyyttään kipristelevään vatsaan, mutta aamulla olo oli ihan hyvä.
Olen syönyt hieman kevyemmin muinakin päivinä (paitsi viikonlopuisin). En kuitenkaan ole erityisemmin vältellyt herkkuja, mutta olen pyrkinyt kohtuullisiin annoksiin, enkä ota lisää.

Paino on vihdoin heilahtanut alaspäin! Hitaasti, hitaasti, mutta suunta on selvä. Senttejä lähtenyt kaikkialta. Vyötärökin alkaa olla juuri ja juuri alle sen 80 cm. Jipii.

Monesko viikko?

Sukkelaanhan nämä viikot vilistävät! Moneskohan viikko tässä oikein onkaan jo meneillään? Ainakin viides, sanoisin, kun en jaksa tarkistaa kalenterista.
Maanantain paastopäivä on odotettu. Viikonlopun tankkauksen jälkeen kevyet safkat maistuvat mainiosti. Päivän ateria oli vaatimaton vaniljaskyr ja iltaruokaa esittää täysjyväspagetti kevyellä tonnikalakastikkeella. Ei kovin gurmeeta, mutta maanantaille varsin sopivaa.
En minä tälla konstilla taida laihtua tämän enempää, mutta enpähän ainakaan liho lisää. Jouluun asti mennään näin ja sitten pitää miettiä, miten jatkan.

Neljäs viikko

Aika on mennyt vauhdikkaasti. Olen alkanut tottua tähän rytmiin ja paastopäivät tuntuvat helpottaviltakin. Eipähän tarvitse miettiä, mitä evästä töihin kiikuttaisi.

Tällä viikolla vatsa on kipuillut jonkin verran. Happovaivoja ilmeisesti. Ainakin närästyslääke tuntuu auttavan. Ja kahvinjuonnin vähentäminen. Painossa ei ole kummempia muutoksia tapahtunut sen alun nopean pudotuksen jälkeen. Viikonlopun herkuttelua pitää rajoittaa, jos tavoittelen painonlaskua. Joululomaksi bikinikuntoon... Ei hätää, bikinithän sopivat helposti päälle.

Tänään ruuaksi kasvisvuokaa, johon lisätty broilersuikaleita. Ei siis sen jälkeen enää mitään kasvisruokaa. Maistui - etenkin kun oli päivän ensimmäinen ateria.

Huomista odotellessa

Ai, miten ihanalta ruoka on tänään maistunut! Jotensakin sitä osaa nyt arvostaa joka ikistä suupalaa ihan kunnioituksesta mykkänä. Ruisleivän tuoksu ja maku viipyvät aisteissa pitkään. Kahvin kanssa nautittu suklaanpala sulaa hiiiiiitaaaasti suussa ja maistuu taivaalliselta. Ruoka - ah, parsakaalibrolerivuoka vei melkein kielen mennessään. Nyt alan uskoa tähän kielikuvaan :)

Eikä muuten hassummalta maistunut tämä maanantain paastopäivän iltaruokakaan. Yksinkertaista ja hyvää. Kesäkurpitsaa ohuina siivuina, kirsikkatomaatteja ja halloumia. Sopivasti pannulla kietaistuna ja muhevasti maustettuna. Kaloreita alle parisataa.

Kolmen viikon jälkeen

Kolme viikkoa takana. Syyslomaviikko ei sujunut täysin piirustusten mukaan, koska a) ei huvittanut lomalla rajoittaa liikaa b) ei vaan huvittanut muutenkaan.
Maanantain paastosin, mutta torstai oli matkapäivä ja pistelin hotelliaamiaisen poskeen. Päivä meni niukemmin, mutta illalla söin kunnion aterian kaloreista viis veisaten. Varsinaisia paastopäiviä tuli siis tälle viikolla vain yksi. Lisäksi viikonloppuna oli ruokavieraita ja parinakin päivänä tuli syötyä varsin runsaasti.
Hiivin vaa'alle tänä aamuna hieman varovasti. Sama paino kuin viikko sitten. Tyytyväinen olen. Paino ei ainakaan ole enää noususuunnassa. Vaatteet sopivat päälle jo paremmin, joten senttejä lienee lähtenyt!
Tänään on maha kurissut ja pääkin ollut vähän kipeä. Kovin hyväntuulinenkaan en ole ollut. Nälkä siis vaivaa lievästi. Kananmunia tekisi mieli, mutta ne on loppu, eikä energiaa eikä tahtoa ole kauppaan lähtöön. Eiköhän tuolta kaapista jotain rääppeitä löydy. 
Plääh, tälle päivälle.