Kaksi viikkoa 5:2 -dieettiä takanapäin eli neljä paastopäivää ja tänään viides menossa.
Toisen viikon jälkeinen punnitus näytti plussaa. Syytän tästä lauantaina syömääni pitsaa, joka oli aivan järkyttävän suolainen. Join sen jälkeen varmaan kuution vettä ja tuntuu, että vieläkin turvottaa.
Vatsankin sain siitä hieman kipeäksi, joten ehkä parasta on jatkossa pysytellä itse tehdyssä pitsassa.
Paaston ja loman yhteensovittamista edessä tällä viikolla. Vähän olen miettinyt, onko tässä järkeä. Kuitenkin jotenkin kaipailin jo tällaista kevyempää päivää viikonlopun herkuttelujen jälkeen. Olo on ollut kohtuullisen hyvä tänään. Vähän nälkä kurnii, enkä ole vielä ihan päättänyt, mihin ne 500 kaloria käytän. Se siitä ruokien ennalta suunnittelusta... Jotain kuitupitoista lienee syytä nauttia, sillä vatsan toimintaa nämä paastopäivät hidastavat, vaikka veden juonnista olenkin pitänyt hyvää huolta.
Huomenna lähdössä pienelle lomareissulle ja ravintolaruokailuja luvassa. Toinen paastopäivä tulee olemaan perjantai.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti