Tänään on ollut jotensakin outo olo, kun on saanut syödä ihan normaalisti. Mitään ahmimishalua ei ole ollut. Pikemminkin päinvastoin. Välipalojen napostelu on vähentynyt. Pienempi ruoka-annos on tehnyt tyytyväiseksi ja mielihalut ovat kohdistuneet fetasalaattiin. Varsin mukava yllätys, sillä on tässä mentykin irtokarkkihimoissa jo pitkän aikaa.
Tässä vaiheessa on varmaan hyvä vielä pohtia, mitä tällä tavoittelen. Totuus on, että liikakilot ahdistavat ja olo on vieras tässä kropassa. Haluan siis laihtua. Tietenkään en voi ohittaa sitä, että sukurasituksena löytyy vino pino sairauksia, joihin voin omilla elämäntavoillani vaikuttaa. Haluan pysyä terveenä.
Viime aikojen väsymyksestä ja harmaasta saamattomasta olosta haluaisin myös eroon. Haluan olla pirteämpi.
Osaan lautasmallit, kalorit, hiilarit sun muut laihdutusjutut vaikka unissani. Tiedon puutteeseen ei tämä voi siis kaatua. Tässä on myös ongelma. Jos alan keventää kokopäivätoimisesti, niin homma tahtoo mennä hankalaksi. Lasken kalorit liian tarkkaan ja ajatukset pyörivät ihan liikaa ruuassa. Paino kyllä laskee, mutta tietty rentous puuttuu. Painonhallintavaiheessa rentoutta rupeaa sitten löytymään.Voiko pätkäpaasto olla ratkaisu tähän? Sitä tässä selvittelen. Motivaatiota on. Oikeastaan jo vähän odottelen torstaita, joka on toinen paastopäiväni!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti